えのき レシピ なめたけ

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えのきは石突きを取って半分に切りほぐすにんにくはみじん切りにする 鍋にごま油を入れて中火にかけにんにくを炒める香りが出たら豚肉を入れ炒める 水を加える沸騰したらえのきなめたけ乾燥ワカメを加えるアクが出たら取る.

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なめたけ愛好家の皆さんへ朗報です えのきを使った 超簡単な自家製なめたけ ビタミンと食物繊維をしっかり補給 材料 えのき 1袋 しょうゆ 大さじ2 みりん 大さじ2 作り方 1 えのきはいしづきを切り 3等分に切る 2 鍋にえのきをほぐしながら入れ

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